院長のなんでも日記
インプラントセンター片瀬「むくなし歯科医院」院長のなんでも日記。
出張先の出来事や日常のおもしろネタなどを書き綴ります。
しっかり仕事してる事をアピールするために始めたブログです。
日の出の効果
2009.01.04 Sunday
初日の出の効果について少しお話。
知っている人は知っていますが日の出にはある効果があります。
それは体内時計のリセットをしてくれるのです。
人（動物）は誰でも体内時計を持っていて生活のリズムを刻んでいます。
夜寝るのが遅いのが続いたり、海外旅行など行ったりすると体内時計がくるって身体に色々な障害がおこることがあります。
不眠症や自律神経失調症などがおこる時があります。
そういう時にはうちの医院では日の出を見ることを勧めています（本当です）。
実際に私も調子が悪い時に朝早起きして見に行きます。
一つ注意ですが、太陽を見れば良いというのではなく、出始めのオレンジ色の光を見ないと意味がありません。光を直視できなければ駄目です。数分間じっくり見てください!
何故、昔から正月の初日の出を見に行くのか？それは一年の始めに自分をリセットするためなのです。
いつでも良いのでお試しを!
知っている人は知っていますが日の出にはある効果があります。
それは体内時計のリセットをしてくれるのです。
人（動物）は誰でも体内時計を持っていて生活のリズムを刻んでいます。
夜寝るのが遅いのが続いたり、海外旅行など行ったりすると体内時計がくるって身体に色々な障害がおこることがあります。
不眠症や自律神経失調症などがおこる時があります。
そういう時にはうちの医院では日の出を見ることを勧めています（本当です）。
実際に私も調子が悪い時に朝早起きして見に行きます。
一つ注意ですが、太陽を見れば良いというのではなく、出始めのオレンジ色の光を見ないと意味がありません。光を直視できなければ駄目です。数分間じっくり見てください!
何故、昔から正月の初日の出を見に行くのか？それは一年の始めに自分をリセットするためなのです。
いつでも良いのでお試しを!
椋梨 兼彰 | 為になる？雑学 | comments(1) | - |
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